Tiết lộ cách chống lão hóa da ở tuổi 20 đáng kinh ngạc

269

Chống lão hóa da ở tuổi 20 là vấn đề còn nhiều thắc mắc của hội chị em. Khi cơ thể có nhiều thay đổi, sắc vóc và vẻ đẹp trên khuôn mặt cũng có những chuyển biến khiến cấu trúc da thay đổi. Da chảy xệ và sạm màu khiến nàng mất tự tin. Sau đây là tất tần tật về chống lão hóa tuổi 20 mà con gái không ai được bỏ qua.

Chống lão hóa da ở tuổi 20 có cần thiết?

Con gái tuổi đôi mươi là thời kì nhuận sắc nhất, mọi nét vui tươi, trẻ trung đều được thể hiện rõ trên khuôn mặt, vào nước da và sắc vóc.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có tuổi 20 với làn da xinh đẹp. Có nhiều người đến tuổi 20, làn da vẫn còn nổi mụn, còn nhiều sẹo thâm từ thời kì dậy thì, có người da vẫn đen nhẻm do di chứng từ ngày bé. 

Thế nhưng cũng có người 20 tuổi da đã bắt đầu chảy xệ, sạm màu. Và xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn ở đuôi mắt. Vậy nên bạn cần phải biết cách chống lão hóa da ở tuổi 20.

>>> Xem ngay: Chống lão hóa da tuổi 25 – duy trì vẻ thanh xuân LÂU DÀI

Lão hóa da sớm

Lão hóa da là tình trạng da thay đổi cấu trúc, sự liên kết giữa các mô yếu hơn. Và chức năng da dần suy giảm do lượng collagen ít sản sinh hơn.

Thông thường, lão hóa da biểu hiện rõ nhất ở phụ nữ tuổi 25. Nhưng nếu không được chăm sóc và đầu tư cẩn thận, cho tới năm 40 tuổi, tình trạng lão hóa da bắt đầu tiến triển nhanh chóng và dễ dàng nhận rõ bằng mắt thường. Vào thời điểm này, giảm lão hóa da đã bước sang một tình trạng nặng nề và khó khăn hơn hết.

Nhưng nếu đang ở tuổi 20, nàng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời song rất lơ là trong chăm sóc và bảo vệ da. Vậy rất có thể, làn da của nàng lão hóa sớm hơn so với độ tuổi thường gặp.

Khi nhận thấy tình trạng lão hóa da sớm, hãy áp dụng các cách chống lão hóa da ở tuổi 20 để chậm quá trình lão hóa. Đây là vấn đề dù không ảnh hưởng đến sức khỏe con người, nhưng sẽ khiến cho hội chị em kém thẩm mỹ, mất tự tin vào sắc vóc của bản thân.

Dấu hiệu của lão hóa da sớm

“Nhất dáng nhì da” vì vậy nhất định không được bỏ qua việc đầu tư thời gian cho làn da của chính mình. Hãy quan tâm hơn đến làn da và cần chú trọng hơn hết nếu nàng bắt gặp các dấu hiệu sau:

  • Làn da dễ bắt nắng và dần không đều màu
  • Da mặt xuất hiện nám, tàn nhang hay các đốm sậm màu
  • Da khô, gây sần sùi và thường xuyên tróc vảy
  • Da bị bào mòn, yếu hơn, thiếu sức sống
  • Vùng da không còn săn chắc và căng bóng, bắt đầu chảy xệ
  • Các lỗ chân lông to hơn trước

Nguyên nhân gây nên lão hóa da sớm

Tuy chưa tới độ tuổi lão hóa da nhưng nàng gặp phải các triệu chứng trên là do:

  • Da chịu ảnh hưởng trực tiếp từ ánh nắng mặt trời và tia UV
  • Thường xuyên sử dụng các sản phẩm không lành mạnh
  • Hút thuốc lá
  • Stress về công việc và cuộc sống kéo dài
  • Chăm sóc da không đúng cách
  • Chế độ sinh hoạt thiếu khoa học
  • Thay đổi nội tiết tố cơ thể
  • Môi trường ô nhiễm
  • Do di truyền

Nàng có thể gặp các dấu hiệu trên ở tuổi 20. Tuy nhiên, giai đoạn này vẫn còn sớm, đừng quá lo lắng, nàng vẫn có thể “cứu cánh” cho làn da của mình theo 10 cách chống lão hóa da ở tuổi 20 sau.

10 Cách chống lão hóa da ở tuổi 20

Thoa kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da tránh khỏi tia UV có trong ánh nắng mặt trời – nguyên nhân phổ biến nhất gây nên lão hóa da sớm.

Nhưng không phải ai cũng thoa kem chống nắng đúng cách, hãy sửa đổi thói quen này bằng một vài lưu ý như sau:

  • Chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da và túi tiền của mình
  • Lưu ý cần dưỡng ẩm cho da trước khi thoa kem chống nắng
  • Nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trong khoảng 15 – 20 phút
  • Chỉ thoa một lượng vừa đủ với khuôn mặt
  • Nếu hoạt động nhiều ngoài trời, nên thoa lại kem sau 2 tiếng, nếu ngồi trong nhà nên thoa lại kem sau 4 tiếng để đảm bảo rằng da luôn được bảo vệ

Hãy nhớ các lưu ý trên để tránh khỏi các sai lầm khi thoa kem chống nắng.

Uống nhiều nước

Nước chiếm đến 70% cơ thể, vì vậy bổ sung nước là điều rất cần thiết. Thiếu nước, da sẽ mất đi các khoáng chất làm giảm da thiếu sức sống, không còn căng bóng.

Uống nhiều đồ uống có gas, nước ngọt cũng là những sản phẩm gây hại cho cả cơ thể và làn da mà có thể nàng chưa biết.

Hãy bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, có thể đan xen cùng nước ép từ hoa quả, rau củ hoặc sinh tố hay nước detox cơ thể.

Ăn uống khoa học kết hợp bổ sung nhiều chất xơ 

Lúc trẻ tuổi chúng ta thường chiều chuộng bản thân, cũng có thể từ đó hình thành những thói quen ăn hàng quán, những thức ăn sẵn thật ra chứa rất nhiều chất độc hại.

Sử dụng đồ ăn không có nguồn gốc, nhiều dầu mỡ sẽ đem lượng chất béo chứa độc tố làm hại đến da, khiến da xỉn màu.

Không hút thuốc và không sử dụng chất kích thích 

Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi, hút thuốc lá là nguyên nhân nhanh nhất dẫn đến sạm da, vàng da và xuất hiện nếp nhăn.

Cùng với đó là các chất kích thích như rượu, bia, coffee… đừng vì chút vui của bữa tiệc mà quên rằng mình cần chăm chút hơn cho bản thân.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc 

Nếu nàng là một cú đêm để xem phim hay lướt web thì hãy nhanh chóng loại bỏ thói quen này. Việc ngủ không đúng giờ, đủ giấc sẽ làm cho da mặt kém sắc, thiếu sức sống và hình thành các nếp nhăn sớm là biện pháp chống lão hóa da ở tuổi 20 hiệu quả.

Loại bỏ áp lực 

Căng thẳng, áp lực cũng là một loại tác hại không thể bỏ qua. Hãy loại bỏ áp lực, tạo cho mình một tâm thế rạng rỡ, vui tươi để da bớt đi nếp nhăn và khuôn mặt trông tràn đầy sức sống.

Thường xuyên tẩy da chết 

Nếu nàng đang gặp phải tình trạng lão hóa da sớm, da trở nên khô và có các lớp vảy bong tróc trên da, hãy tẩy da chết để da căng bóng, mịn màng và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Thường xuyên tẩy da chết còn là tips để làn da nàng hấp thu tốt các dưỡng chất khác vào sâu bên trong làn da.

Rửa mặt sạch sâu mỗi ngày

Nếu sau một ngày đi học, đi làm mệt mỏi, nàng trở về giường nằm nghỉ ngay mà không tẩy trang và làm sạch mặt, vậy thì lão hóa da sớm là điều không quá bất ngờ.

Hãy dùng sữa rửa mặt phù hợp với làn da để làm sạch mặt, kết hợp với các động tác mát-xa và sau đó thoa thêm một lớp toner để làm sạch sâu các lỗ chân lông.

Dưỡng ẩm cho da đều đặn

Da nàng cần trong trạng thái luôn đủ độ ẩm để không xảy ra hiện tượng khô da. Da đủ ẩm sẽ căng bóng và mịn màng hơn. Nhờ đó, làn da sẽ căng tràn sức sống và tươi trẻ hơn.

Đừng quên bước dưỡng ẩm cho da cần thiết này nàng nhé!

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa da

Ngoài các vấn đề kể trên, hãy tạo cho mình thói quen chăm sóc da mặt toàn diện và chống lão hóa ở tuổi 20 bằng các sản phẩm phù hợp với làn da.

Gợi ý 4 sản phẩm chống lão hóa da ở tuổi 20

Dưới đây là tổng hợp các sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa có mức giá bình dân, phù hợp với túi tiền của nàng 20 tuổi.

Kem chống nắng

Dĩ nhiên không thể thiếu trong combo chống lão hóa da chính là kem chống nắng. Giúp bảo vệ làn da nàng khỏi tác động của ánh nắng trực tiếp.

Nàng có thể tìm mua kem chống nắng như:

  • Senka Perfect UV Gel
  • Innisfree Perfect UV Protection Cream Triple Care
  • Sunplay Skin Aqua UV Moisture Milk
  • Biore UV Aqua Rich Watery Essence
  • Laneige Sun Block Aqua+
  • Anessa Perfect UV Sun Cream Aqua Booster SPF 50+…

Serum chống lão hóa da

Gợi ý một số serum chống lão hóa da giá “hạt dẻ” được yêu thích hiện nay là:

  • Hada Labo Pro Anti Aging Essence
  • Rohto vitamin C melano CC
  • Loreal Paris Revitalift
  • Timeless Coenzyme Q10…

Kem chống lão hóa da

Đi cùng với serum hãy bổ sung thêm dưỡng chất cho da bằng các sản phẩm kem chống lão hóa như:

  • Hada Labo Pro Anti Aging Collagen Plus Cream
  • 22 Again
  • Pond’s Age Miracle …

Kem dưỡng mắt

Ngoài ra, nàng cũng có thể hạn chế các nếp nhăn ở đuôi mắt. Giúp làm xẹp bọng mắt bằng các tuýp kem dưỡng mắt như:

  • Pond’s Age Miracle Eye Cream
  • Mad Hippie Eye Cream
  • Neutrogena Hydro Boost Eye Roll-On …

Trên đây là tất tần tật về chống lão hóa da ở tuổi 20. Hãy áp dụng ngay từ khi còn trẻ để có một vẻ đẹp trường tồn mãi với thời gian!

Top10lamdep.com