Mụn ẩn là tình trang viêm da thường xuất hiện nhiều ở tuổi vị thành niên và thanh thiếu niên. Nó gây khó chịu, không viêm, mọc thành đám với các nốt nhỏ li ti, dễ phát triển thành mụn đầu đen nếu không điều trị đúng cách. Bài viết dưới đây cung cấp thông tin và các phương pháp hỗ trợ chăm sóc da do mụn ẩn.
Khái quát về mụn ẩn
Mụn ẩn là gì?
Đây là mụn có nhân nằm bên trong nang lông, không gây sưng, viêm nhiễm hay mủ rõ rệt. Khi sờ lên vùng da chứa mụn ẩn thường có cảm giác thô ráp, sần sùi. Chúng chủ yếu xuất hiện ở vùng má, trán và cằm, bởi vì vùng da này rất nhạy cảm khi chịu tác động từ các yếu tố như bụi, nắng,… cùng với quá trình chăm sóc da không đúng cách, khiến bã nhờn tích tụ gây ra mụn ẩn.
Mặc dù, tác hại của nó không nghiêm trọng, nếu không xử lý hiệu quả hoặc bị tác động của môi trường ô nhiễm và lối sinh hoạt không lành mạnh trong thời gian dài thì mụn dễ bị sưng đỏ, ngứa, và để lại vết thâm hoặc sẹo.
>>> Xem ngay: [TOP 10] Serum trị mụn THẦN THÁNH bạn không nên bỏ qua
Phân loại mụn ẩn dưới da
Dựa vào nguyên nhân gây ra và khu vực hình thành mà chúng phân loại như sau:
- Mụn ẩn trên trán: Là vị trí xuất hiện nhiều nhất, chủ yếu do quá trình tiêu hóa của cơ thể kém. Ngoài ra, còn ảnh hưởng bởi một số lí do sau: thức khuya, stress, trầm cảm, không tẩy trang khi trang điểm, da đầu, tóc bị viêm ngứa,… Hơn nữa, trán là vùng tuyến mồ hôi hoạt động rất mạnh.
- Mụn ẩn ở má: Thường liên quan đến chức năng hoạt động của phổi, cộng với một số loại vi khuẩn có hại từ điện thoại, vi tính, chăn, gối, hoặc chăm sóc răng miệng không đủ tốt, cũng gây ra tình trạng mụn dưới da.
- Mụn ẩn dưới cằm: Xuất hiện khi gan tích tụ độc tố, ruột non bị nóng.
7 Nguyên nhân gây mụn ẩn
Tùy thuộc vào cơ địa và lối sống của mỗi người mà nguyên nhân mụn ẩn xuất hiện cũng tương đối khác nhau, tuy nhiên vẫn bao gồm một số yếu tố dưới đây:
Vệ sinh da kém vệ sinh
Chỉ chăm sóc bằng cách rửa mặt từ nước, không dùng nước tẩy trang, sử dụng các sản phẩm kém chất lượng, hết hạn và gây dị ứng cho da. Thói quen chà xát quá mạnh lên vùng da, tăng diện tiếp xúc của các vi khuẩn lê lỗ chân lông to, bít tắc dịch bã nhờn, tạo điều kiện cho mụn ẩn hình thành và lan ra các vùng khác.
Sự rối loạn hormone
Thường là lý do chủ yếu gây ra mụn ẩn ở tuổi dậy thì đối với cả nam và nữ, phụ nữ giai đoạn thai kỳ và cho con bú, phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh,… Sự thay đổi bất thường trong lượng hormone, tăng tiết bã nhờn, da bị tích tụ bụi, vi khuẩn dẫn đến loại mụn dưới da.
Chế độ ăn uống thiếu hợp lý
Ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường, chất bẽo bão hòa, chứa nhiều gia vị; hoặc ăn quá cay, mặn; sử dụng các chất kích thích có hại như rượu, bia, thuốc lá,… khiến quá trình trị mụn ẩn trở nên tệ hơn.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Ngủ muộn, thời gian làm việc nhiều hơn do tăng ca, chạy doanh thu,…, thiếu thời gian nghỉ ngơi gây ra căng thẳng, tinh thần bất ổn,… làm kích thích đẩy nhanh lượng mụn ẩn trên da.
Thói quen chạm tay lên mặt
Bàn tay tiếp xúc với nhiều dụng cụ, đồ vật khác nhau, dẫn đến lượng vi khuẩn bám vào tế bào biểu bì da tăng nhanh, khi chạm vào mặt, vi khuẩn cực kỳ nhanh lấp vào lỗ trống bã nhờn, gây ra mụn ẩn.
Do chức năng thải độc gan suy yếu
Khi cơ thể đào thải chất độc mỗi ngày, chức năng gan cũng bắt đầu suy yếu theo thời gian và hiệu quả lọc chất độc ra cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Đây là nguyên nhân đòi hỏi chữa trị mụn ẩn dưới da lâu dài.
Do chức năng tái tạo tế bào
Tái tạo là chức năng cơ bản của tế bào, hiệu quả tái tạo kém, tế bào mới chưa hình thành đầy đủ khả năng hạn chế lượng bã nhờn tụ lại ở lỗ chân lông, gây ra mụn ẩn.
Triệu chứng phổ biến nhận biết mụn ẩn
- Khu vực bị mụn ẩn trên da thường sần sùi, nhưng không sưng.
- Loại mụn dưới da này không màu, khó nhận dạng.
- Chỉ nhận dạng được một số đặc điểm cơ bản qua việc sờ tay và thấy da bị thô ráp.
- Mọc thành từng đốm nhỏ, li ti, hình thành cụm da xấu.
3 phương pháp chữa trị mụn ẩn
5 Cách trị mụn ẩn tại nhà
Cấp ẩm cho da mặt
Cung cấp đủ nước, độ ẩm cho da tăng độ đàn hồi cho da mặt, hạn chế tích tụ tạp chất, vi khuẩn, lượng dầu, bã nhờn, đồng thời tăng cường độ căng bóng cho da, giảm hình thành mụn hình thành dưới da.
Làm sạch da đúng cách:
Đây là quy trình vô cùng cần thiết, đóng vai trò mềm nhân mụn và đẩy mụn ẩn ra ngoài. Khi làm sạch đúng cách, tẩy được lượng một tế bào chết đáng kể, loại bỏ lượng mỹ phẩm sau khi trang điểm, hỗ trợ nang lông thông thoáng, sạch sẽ.
Luôn tẩy trang kỹ càng dù chỉ thoa kem chống nắng, dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với từng làn da của mỗi người, rửa mặt từ 1 – 2 lần/ ngày, tẩy tế bào chết cho da từ 1 – 2 lần/ tuần, mụn ẩn sẽ giảm đi rõ rệt.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Làn da là biểu hiện rõ ràng nhất cho thói quen ăn uống của mỗi người. Vì vậy cần duy trì nạp vào cơ thể những dưỡng chất tốt để có thể trị mụn ẩn dưới da. Nên ăn nhiều chất đạm từ thịt trắng, nạp vừa đủ chất béo không bão hòa, nhiều vitamin C, E và A từ các loại trái cây, rau củ. Đồng thời hạn chế ăn các thực phẩm có chứa quá nhiều gia vị, dầu mỡ, đồ cay, nóng, chứa nhiều chất kích thích gây hại cho cơ thể.
Kiểm soát stress, lo lắng
Khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng và lo âu. Thì tế bào sản sinh ra một loại cortisol có hại cho làn da. Cách cải thiện tình trạng này, cần học cách chấp nhận và tìm cách giải quyết vấn đề một cách hài lòng hơn là tốt nhất. Đồng thời nên ngủ nghỉ đúng giờ, sinh hoạt điều độ để loại bỏ sản sinh hormone cortisol, giảm thiểu hình thành mụn ẩn dưới da.
Rèn luyện thể dục thể thao
Nên lựa chọn bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc cường độ mạnh tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Có thể bắt đầu tập luyện bằng các dạng bài tập nhẹ nhàng như yoga, pilates, hoặc aerobic,… Tăng cường đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi.
2 cách xông mặt trị mụn ẩn hiệu quả
Gồm 2 phương pháp phổ biến sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên:
Xông mặt từ chanh và sả
- Rửa sạch cách nguyên liệu, sả đập dập, chanh giữ nguyên vỏ thái lát. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi. Đun sôi cho đến khi ngửi thấy mùi thơm, tắt bếp. Đổ ra một tô thủy tinh hoặc sứ lớn.
- Vệ sinh da mặt, sau đó dùng khăn sạch trùm đầu và bắt đầu hơ mặt. Nên để nước xông cách mặt từ 1,5 – 2 gang tay. Để da mặt hấp thụ dưỡng chất và giãn nở lỗ chân lông hiệu quả.
- Thư giãn 10 – 15 phút, rồi dưỡng da sau khi hông. Cần dưỡng da thật kỹ sau khi xông vì lúc này da mặt tương đối khô và nhạy cảm.
Xông mặt bằng trà xanh trị mụn ẩn
- Rửa sạch gừng, chanh và trà xanh, sau đó đập dập gừng, thái lát chanh tươi.
- Đun nước sôi, lần lượt cho gừng, chanh và trà xanh vào, đun cho đến khi bốc mùi thơm.
- Tẩy trang và rửa sạch da mặt, dùng khăn sạch trùm kín đầu. Và mặt để xông hơi trị mụn ẩn. Nồi để cách 1,5 – 2 gang, thư giãn trong 10 phút.
- Sau khi lỗ chân lông được giãn nở. Nên dưỡng da thật cẩn thận sau khi hông để se khít lỗ chân lông. Giúp làn da săn chắc, khỏe mạnh.
3 Cách trị mụn ẩn theo chỉ định y khoa
Cách trị mụn ẩn và thâm dưới da theo công nghệ hóa học và vật lý hiện đại
Công nghệ này thường được áp dụng ở các cơ sở chăm sóc da liễu, bệnh viện hoặc spa. Vì vậy, để cải thiện tình trạng này hiệu quả cần đến cơ sở y tế chất lượng để tiến hành điều trị.
Lấy nhân mụn đúng cách, sạch khuẩn
Là phương pháp cơ học lấy mụn ẩn ra khỏi da. Hạn chế sự lan nhanh của mụn tới các vùng da khác. Các chuyên gia da liễu lấy nhân mụn phải đảm bảo sát khuẩn, vô trùng dụng cụ, không gây trầy xước nhiễm trùng. Sau khi lấy xong, sử dụng kem trị mụn ẩn để đảm bảo làn da có thể phục hồi hiệu quả.
Một số phương pháp khác
Chiếu ánh sáng sinh học, ánh sáng xung IPL, đắp mặt nạ, mesotherapy trị mụn,…
Lưu ý khi điều trị mụn ẩn dưới da
- Rửa mặt đúng cách, dưỡng da thường xuyên.
- Không dùng tay, chạm và nặn mụn.
- Hạn chế làn da bị mụn tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
- Giảm thiểu trang điểm, sử dụng mỹ phẩm có nồng độ cồn thấp.
- Giữ cho tinh thần ổn định, thoải mái.
- Đảm bảo một chế độ sinh hoạt và làm việc cân bằng.
Trên đây là toàn bộ kiến thức về mụn ẩn, nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả. Các thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo, khách quan và có chọn lọc. Bạn nên tham khảo hướng dẫn của bác sĩ để trị mụn ẩn dưới da tốt hơn.
