Ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da sẽ làm da bị cháy nắng. Thậm chí nguy hiểm hơn là có thể gây ung thư da. Vì vậy, trước và sau khi đi nắng chúng ta cần có những biện pháp bảo vệ và chăm sóc da cẩn thận. Dưới đây, là những việc cần làm trước và sau khi đi nắng nhằm bảo vệ da chị em nào cũng nên tuân thủ.
NHỮNG VIỆC CẦN LÀM TRƯỚC KHI ĐI NẮNG
1. Thoa kem chống nắng
- Kem chống nắng là vật bất ly thân của chị em phụ nữ. Dù là trời nhiều mây chúng ta vẫn phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhé.
- Thoa kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da, chống lại tác hại của tia UV, tia cực tím.
- Nên chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Nên thoa kem chống nắng trước 20 khi muốn ra đường.
- Thoa lại kem chống nắng mỗi 2 tiếng nếu bạn vẫn còn ngoài nắng. Đây là bước bảo vệ da khi đi nắng quan trọng nhất.
2. Sử dụng các phụ kiện chống nắng
- Khi ra ngoài trời nắng, các bạn nên sử dụng thêm các phụ kiện: nón (mũ), áo khoát, găng tay, khẩu trang, mắt kính để bảo vệ mắt,……….đẻ bảo vệ da khi đi nắng.
3. Tránh ra đường vào các khung giờ cao điểm
- Vào các khung giờ như 11h – 13h, 15h – 17h là lúc ánh nắng rất mạnh.
- Thời điểm này mật độ tia UV cao, ảnh hưởng rất lớn đến làn da và sức khoẻ con người.
- Vào các khung giờ này các bạn đi ngoài trời nếu quá lâu còn có thể gây chóng mặt, say nắng nữa.
- Nếu không có việc gì cấp thiết thì không nên đi ngoài trời vào các khung giờ này nhé.
NHỮNG VIỆC CẦN LÀM SAU KHI ĐI NẮNG
1. Làm dịu da bằng nước mát
- Sau khi đi ngoài nắng về, bạn nên ngồi nghĩ khoảng 10-15 phút.
- Sau đó, bạn nên đi tắm bằng nước mát, tắm vòi sen để giúp các tế bào da dịu lại. Hoặc bạn có thể dùng một cái khăn thấm nước lạnh để lau mặt, cổ, tay để làm mát da.
2. Uống một ly nước mát
- Ngay khi đi nắng về, cơ thể bị mất nước, bạn nên bổ sung thêm nước cho cơ thể.
- Bạn có thể uống nước lọc hoặc nước ép trái cây, sinh tố,….để bổ sung vitamin cho da, bảo vệ da sau khi đi nắng.
3. Dưỡng ẩm cho da
- Da sau khi tiếp xúc với ánh nắng sẽ bị khô, và cháy nắng.
- Sau khi làm dịu da với nước các bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để cung cấp nước cho da. Cân bằng pH, chống khô da, nứt da.
- Nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn. Khuyến khích dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.
- Dưỡng ẩm là bước bảo vệ da sau khi đi nắng không thể thiếu.
4. Đắp mặt nạ với dưa leo
- Vào các ngày đi nắng nhiều, mỗi tối các bạn nên đặp mặt nạ dưa chuột để làm dịu và mát da.
- Lấy 1 trái dưa leo rửa sạch, ép lấy nước, cho thêm 1 muỗng nước cốt chanh.
- Thoa dung dịch lên mặt, massage trong 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
- Dưa leo có các vitamin giúp giảm các tác hại của tia UV: nám, sạm, nhăn da,……..
- Có thể áp dụng 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả chăm da tốt nhất.
Để có thể bảo vệ làn da mỏng manh trong cái nắng oi bức chúng ta phải tuân thủ những Tip trên nhé các bạn. Tia UV có tác hại rất nghiêm trọng đối với da, chúng ta không nên xem nhẹ vấn đề này đâu nhé. Hãy lưu những Tip trên và cùng chia sẻ với bạn bè nhé! Top 10 làm đẹp hẹn gặp lại các bạn trong bài viết sau!
Huyền Minhon
