Tình trạng da gót chân bị khô, nứt nẻ rất thường xảy ra vào mùa đông do thời tiết hanh khô. Tuy nhiên, vì một số nguyên nhân bệnh lí khác mà nứt gót chân có thể xuất hiện ở bất cứ mùa nào. Ngoài gây sự đau đớn, khó chịu mỗi khi người bệnh đi lại, nứt gót chân còn gây mất thẫm mỹ. Hôm nay Top 10 làm đẹp sẽ mách bạn 10 cách trị nứt gót chân đơn giản tại nhà.
I. Nguyên nhân nứt gót chân
- Chế độ ăn uống không hợp lí: sử dụng quá nhiều đồ ăn cay nóng, không ăn rau củ, trái cây, uống không đủ nước, ngủ nghĩ không đầy đủ,……….làm da mất nước dẫn đến khô nứt.
- Thời tiết hanh khô: khi nhiệt độ không khí xuống thấp, lớp da gót chân sẽ khô cứng lại lâu dần hình thành vết nứt.
- Do các bệnh lí ngoài da: vẩy nến, chàm, viêm da dị ứng,………
II. Tác hại của nứt gót chân
- Nứt gót chân sẽ làm cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể.
- Gây đau đớn, chảy máu, thậm chí da sẽ bị hoại tử nếu không được điều trị kịp thời.
- Làm xấu da, gây mất thẩm mỹ.
III. Top 10 cách trị nứt gót đơn giản và hiệu quả tại nhà
1. Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa chứa hàm lượng lớn Vitamin E, sẽ giúp làm mềm da và dưỡng ẩm cho da.
Cách làm: – Rửa sạch chân, ngâm chân trong nước ấm từ 8-10 phút.
– Lâu khô chân.
– Dùng một lượng vừa đủ dầu dừa thoa, massage lên vùng da bị nứt nẻ.
Thực hiện 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả.
2. Trị nứt gót chân bằng nha đam
Nha đam có khả năng làm đẹp da, sát khuẩn, kháng viêm cao. Giúp da bạn giảm đau, và hỗ trợ làm lành vết nứt.
Cách làm:
– Rửa sạch và ngâm chân trong nước muối ấm trong 5 phút sau đó lau khô.
– Gọt vỏ nha đam, cắt lát phần gel bên trong.
– Dùng các lát gel thoa lên vùng gót chân.
Thực hiện 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả.
3. Sử dụng chanh tươi
Chanh chứa hàm lượng lớn Vitamin C, chứa acid,….sẽ giúp tẩy tế bào chết và làm trắng da. Phù hợp để trị nứt gót chân.
Công thức 1: Dùng nước cốt chanh.
Cách làm:
– Rửa sạch chân, ngâm chân trong dung dịch nước cốt chanh pha loãng với nước ấm trong 8-10 phút.
– Dùng tay chà nhẹ lên phần da gót chân để tẩy tế bào chết.
– Lâu khô da và sử dụng kem dưỡng để làm mềm da.
Thực hiện 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả.
Công thức 2: Dùng vỏ chanh
Cách làm:
– Trước khi đi ngủ, cắt đôi quả chanh, vắt hết nước. Rửa sạch chân.
– Mỗi bên gót chân, dùng 1 nửa miếng vỏ chanh đặt lên, sau đó mang vớ vừa khít để cố định miếng chanh.
– Để qua 1 đêm, cho chanh thấm vào da gót chân.
Thực hiện 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả.
Công thức 3: Dùng vỏ chanh + Vaselin
Cách làm:
– Để 1 quả chanh trong ngăn đông tủ lạnh, đến khi chanh đông cứng lại.
– Dùng dao bào, gọt nhuyễn phần vỏ chanh.
– Trộn đều 1 muỗng canh Vaselin với phần vỏ chanh.
– Rửa sạch và ngâm chân trong nước ấm 10 phút.
– Lau khô, thoa đều hỗn hợp lên vùng da gót chân bị nứt nẻ.
– Dùng băng gạt quấn gót chân lại, để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch lại với nước.
Thực hiện 1-2 lần/ tuần nếu nứt gót chân nhẹ, 2-3 lần / tuần nều da nứt nặng để đạt hiệu quả.
4. Trị nứt gót chân bằng mật ong
Trong mật ong có chứa các thành phần giúp kháng khuẩn, kháng viêm, và dưỡng ẩm da rất tốt.
Công thức 1:
– Pha một lượng nhỏ mật ong và nước cốt chanh vào chậu nước ấm.
– Rửa sạch và ngâm chân trong dung dich 10 phút. Sau đó rửa sạch và lau khô.
Công thức 2:
– Rửa sạch và ngâm chân trong nước ấm khoảng 5 phút.
– Dùng tay thoa trực tiếp mật ong lên vùng gót chân bị nứt, massage đều.
– Chờ từ 5-10 phứt, sau đó rửa lại với nước sạch.
5. Sử dụng tinh dầu tràm chữa nứt gót chân hiệu quả
Tinh dầu tràm có khả năng kháng khuẩn và chống viêm. Giúp làm dịu da, giảm đau hỗ trợ làm lành vết thương hở, hỗ trợ trị nứt.
Cách làm: – Nhỏ 1 vài giọt tinh dầu tràm nguyên chất vào chậu nước ấm.
– Rửa sạch chân và ngâm chân trong chậu từ 10-15 phút.
– Lau khô chân và thoa kem dưỡng da lên vùng gót chân.
6. Trị nứt gót chân bằng giấm táo
Giấm táo có khả năng loại bỏ vi khuẩn, làm mất mùi hôi chân và làm mềm da.
Cách làm: – Pha dung dịch nước ấm với giấm táo theo tỉ lệ 4 nước + 1 giấm táo.
– Rửa sạch và ngâm chân trong 20 phút.
– Nhấc chân ra khỏi nước, dùng đá chà nhẹ phần gót chân.
7. Sử dụng quả bơ.
Quả bơ giàu Vitamin E, giúp làm đẹp da, thích hợp trong hỗ trợ chữa lành vết nứt gót chân.
Cách làm:
– Dùng nửa quả bơ + 1 quả chuối xoay nhuyễn.
– Rửa sạch chân, đắp hỗn hợp lên vùng da gót chân, dùng khăn mỏng quấn cố định.
– Chờ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
Thực hiện 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả.
8. Trị nứt gót chân bằng dầu oliu
Dầu oliu có khả năng giữ ẩm và làm da mềm mịn.
Cách làm:
– Trước khi ngủ, rửa sạch chân, lau khô bằng khăn mềm.
– Dùng tay xoa đều dầu oliu lên vùng da nứt nẻ, mang thêm 1 đôi tất mỏng.
– Sáng hôm sau rửa chân lại bằng nước ấm.
9. Sử dụng ngò tây
Đây là một loại rau gia vị chứa nhiều vitamin C, collagen và Vitamin K. Có khả năng giúp hồi phục da, tái tạo tế bào và tăng độ đàn hồi cho da.
Cách làm:
– Chuẩn bị 1 chậu nước ấm, cắt nhỏ 10-15 nhánh rau ngò tây để vô chậu.
– Rửa sạch và ngâm chân trong dung dịch 30 phút.
Có thế thực hiện hằng ngày để đạt hiệu quả.
10. Trị nứt gót chân bằng Baking Soda
Cách làm:
– Hòa tan 3 thìa Baking soda trong 4 lít nước ấm.
– Ngâm chân trong dung dịch 10-15 phút.
– Chà nhẹ gót chân, lau khô chân, sau đó sử dụng kem dưỡng da để làm ẩm.
Thực hiện 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả.
Hãy áp dụng 1 trong 10 cách trị nứt gót chân ở trên để điều trị da cho bạn nhé. Bên cạnh đó, hãy chú ý hơn trong việc ăn uống, nên tăng cường ăn rau xanh và các loại trái cây. Đồng thời, đảm bảo uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để da không bị khô và mất nước nhé!
Cảm ơn vì đã ủng hộ và đồng hành cùng Top 10 làm đẹp, chúng mình luôn chờ đón những ý kiến đóng góp của các bạn. Hẹn gặp lại ở bài viết sau!
Theo Huyền Minhon
