Hôi miệng xảy ra do nhiều nguyên nhân bệnh lý khác nhau như amidan, bệnh đường tiêu hóa, dạ dày, viêm nướu,… Người bệnh có thể áp dụng 10 cách trị hôi miệng dân gian đơn giản tại nhà sau đây. Top 10 làm đẹp sẽ hướng dẫn các bạn.
Nguyên nhân gây hôi miệng
1. Nguyên nhân tại miệng:
Phần lớn các trường hợp hôi miệng do sự hiện diện và phát triển các loại vi khuẩn trong miệng gây ra mùi hôi:
- Không vệ sinh răng miệng sau bữa ăn
- Mảng bám răng, vôi răng, viêm nướu, viêm nha chu
- Răng bị sâu
- Lưỡi bị đóng nhiều bựa thức ăn
- Khô miệng do sự suy giảm tiết nước bọt
2. Nguyên nhân khác:
- Hút thuốc lá, dùng các loại đồ uống có cồn, hoặc ăn một số loại thực phẩm có mùi nồng như hành tỏi.
- Tình trạng ợ chua ợ hơi trong bệnh dạ dày, hội chứng trào ngược dạ dày thực quản gây ra tình trạng hơi thở có mùi
- Viêm xoang, viêm mũi họng, tiểu đường, xơ gan, suy thận
- Hay các bệnh về phổi như viêm phổi, ung thư phổi, và một số bệnh lý khác.
Cách trị hôi miệng dân gian đơn giản tại nhà
1. Sử dụng muối
Thực hiện:
- Bạn hòa tan một lượng vừa đủ muối + nước tinh khiết
- Ngậm đều đặn nước muối 2-3 lần/ ngày, mỗi lần súc kỹ trong 30 giây.
2. Cách trị hôi miệng dân gian bằng gừng tươi
Thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ gừng tươi + 1/2 quả chanh
- Gừng tươi đem cạo bỏ vỏ và rửa sạch, thái lát mỏng
- Cho gừng vào máy xay nhuyễn cùng với 1 cốc nước đun sôi để nguội
- Dùng rây lọc lấy nước và bắt lên bếp đun
- Khi đun nếu thấy mép nồi bắt đầu sủi bọt thì tắt bếp và chắc nước ra ly, thêm nước cốt chanh vào
- Chờ hỗn hợp nước nguội hẳn rồi cho vào chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
- Ngậm nước gừng từ 1-2 lần/ ngày, mỗi lần ngậm trong 30 giây.
3. Dùng lá bạc hà
Trong lá bạc hà có chứa hàm lượng tinh dầu kháng khuẩn, nên rất có lợi trong việc trị hôi miệng dân gian đơn giản nhất.
Thực hiện:
- Dùng lá bạc hà tươi, càng già càng tốt, giã dập, lấy nước cốt.
- Hòa với nước lọc theo tỉ lệ 1: 3, làm nước súc miệng dùng hàng ngày.
Hoặc bạn có thể ăn sống lá bạc hà cũng có tác dụng chữa hôi miệng.
4. Dùng vỏ chanh tươi
Cách 1:
- Chuẩn bị 1 quả chanh tươi, rửa sạch
- Gọt vỏ và nhai trực tiếp trong miệng
Cách 2:
- Bạn vắt nước cốt quả chanh
- Sau đó pha với một ít muối
- Dùng hỗn hợp chảy răng và lưỡi 2 lần/ ngày
5. Cách trị hôi miệng bằng sữa chua
Trong sữa chua chứa hàng triệu lợi khuẩn là cách trị hôi miệng đơn giản và hiệu quả
- Bạn chỉ cần ăn sữa chua xen kẻ trong các bữa ăn chính 2 lần/ ngày sẽ giúp làm giảm đáng kể lượng hydro sunfua trong miệng ( nguyên nhân gây hôi miệng)
6. Sử dụng hạt cây thì là
Thực hiện:
- Lấy 1 muỗng cà phê hạt thì là
- Nhai kỹ đến khi nhuyễn ( có thể nhả hoặc nuốt)
- Thực hiện hằng ngày để trị hôi miệng
7. Dùng mật ong
Thực hiện:
- Bạn đánh sạch răng với kem đánh răng thông thường.
- Pha một thìa mật ong với một thìa bột quế, hòa với một cốc nước ấm.
- Sử dụng hỗn hợp để ngậm hoặc súc miệng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
8. Cách trị hôi miệng dân gian bằng lá mùi tàu ( ngò gai)
Thực hiện:
- Lá mùi tàu rửa sạch, thái khúc vừa như khi nấu ăn rồi đun với một chút nước và muối.
- Đun với lửa nhỏ trong 30 phút
- Dùng hỗn hợp này súc miệng nhiều lần trong ngày
- Súc miệng lại một lần nữa cùng nước sạch
- Thực hiện phương pháp kiên trì trong 2 tuần
9. Sử dụng dưa leo
Thực hiện:
- Chuẩn bị 2 quả dưa chuột, rửa sạch và cắt bỏ 2 đầu
- Đun sôi 400ml nước lọc với 2 quả dưa chuột giữ nguyên vỏ trong 5 phút
- Dùng nước dưa chuột uống thay nước lọc hằng ngày.
10. Sử dụng trà xanh
Thực hiện:
- Chọn khoảng 20 lá trà xanh tươi, rửa sạch và để ráo nước.
- Ngâm lá trà xanh với nước sôi, sau đó để nguội.
- Sau khi đánh răng, bạn ngậm nước lá trà xanh trong khoảng 5 phút
- Sau đó súc miệng lại với nước sạch
Lưu ý:
- Chải răng 2 lần 1 ngày, chải sạch các bề mặt trong và ngoài răng.
- Làm sạch lưỡi bằng bàn chải chuyên dụng hoặc dụng cụ cạo lưỡi.
- Sử dụng chỉ nha khoa lấy đi cặn thức ăn trong kẽ răng sau mỗi bữa ăn
- Uống nhiều nước .
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…
- Lấy cao răng định kì 3-6 tháng/lần.
Hi vọng, với 10 cách chữa hôi miệng dân gian đơn giản tại nhà ở trên sẽ giúp bạn trị dứt hôi miệng và có hơi thở thơm mát. Nếu có bất cứ thắc mắc hay góp ý nào, hãy comment phía bên dưới nha các bạn. Hãy luôn theo dõi và ủng hộ Top 10 làm đẹp nhé!
Theo Huyền Minhon
